¿Respetando el derecho humano a dormir? Sueña en | Salud

Cuando era estudiante de primer año en la Universidad de Columbia en 1999, la profesora del curso de Humanidades de mi literatura compartió información personal con mi clase, que era que dormía exactamente tres horas por noche. Olvidé lo que provocó la divulgación, aunque recuerdo que se hizo no provocar piedad, sino como una explicación de la forma en que estaban las cosas: dormir más de tres horas por noche simplemente no le permitía tiempo suficiente para mantener simultáneamente su profesora y atender a su bebé.

Esto, por supuesto, fue antes de que la era de los teléfonos inteligentes llevara el fenómeno de la privación desenfrenada del sueño a otro nivel. Pero la vida moderna se ha caracterizado durante mucho tiempo por la falta de sueño adecuado, una actividad que es fundamental para la vida misma.

Personalmente, no puedo contar las veces que he despertado a una o dos en punto de la mañana para trabajar, incapaz de desterrar de mi cerebro la culpa capitalista de participar en el descanso restaurativo necesario en lugar de ser, “productivo” las 24 horas del día.

Y, sin embargo, el mío es una variedad privilegiada de privación de sueño semi-impuesta; No estoy, por ejemplo, que me niegan un descanso adecuado porque tengo que trabajar tres trabajos para poner comida en la mesa para mi familia.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la Agencia Nacional de Salud Pública de los Estados Unidos, aproximadamente un tercio de los adultos y niños de EE. UU. Mayores de 14 años, duermen insuficientes, lo que los pone en un mayor riesgo de ansiedad, depresión, enfermedades cardíacas y una gran cantidad de otras enfermedades potencialmente amenazantes. Según los cálculos de los CDC, un 75 por ciento de los estudiantes de secundaria estadounidenses no duermen lo suficiente.

Si bien la cantidad recomendada de sueño para adultos es de al menos siete horas por día, una encuesta de 2024 Gallup informó que el 20 por ciento de los adultos estadounidenses recibían cinco horas o menos, una tendencia atribuible en parte al aumento de los niveles de estrés entre la población.

Sin duda, es fácil sentirse estresado cuando su gobierno parece más interesado en enviar miles de millones y miles de millones de dólares a Israel para ayudar en el genocidio en curso de los palestinos en la Franja de Gaza que en, por ejemplo, facilitar la existencia de los estadounidenses al ofrecer la salud, la educación y la educación que no requieren que las personas trabajen a sí mismas para que se permitan la muerte.

Por otra parte, el estrés generalizado y la ansiedad funcionan bien para aquellos sectores del establecimiento médico con fines de lucro que hacen que el banco fuera del tratamiento de tales aflicciones.

Mientras tanto, hablando de la Franja de Gaza, los residentes del territorio ocupado están bien familiarizados con la privación aguda del sueño, que actualmente es un componente del arsenal genocida del ejército israelí por usar palestinos tanto física como psicológicamente. No es que una buena noche de sueño en Gaza realmente estuviera realmente dentro del ámbito de la posibilidad, incluso antes del lanzamiento del genocidio total en 2023, dada la terrorización de las décadas de Israel de la franja a través de bombardeos periódicos, masacres, booms sonoros, el despliegue ubicuo de drones llenos y otros manifestantes diseñados para individuos individuales y colectivos colectivos.

Un estudio sobre el trauma y la interrupción del sueño en Gaza, realizado en noviembre de 2024 y publicado este año en la revista revisada por pares BMC Psychology, señala que, en el contexto actual del asalto las 24 horas de Israel, “el acto de quedarse dormido con un temor existencial”. El estudio cita a una madre de Gaza que ya había perdido a tres de sus siete hijos a los bombardeos israelíes: “Cada vez que cierro los ojos, veo a mis hijos frente a mí, así que tengo miedo de dormir”.

Por supuesto, la inclinación de Israel por matar familias enteras mientras duermen, sin duda, exacerba el miedo asociado con él. El estudio observa que los niños en Gaza han sido “despojados de la simple paz que debe ofrecer el sueño, obligados a soportar pesadillas nacidas de horrores de la vida real”, mientras que los refugios superpoblados han hecho que la búsqueda del cierre sea cada vez más esquivo.

Además, el desplazamiento masivo forzado en la tira de Gaza “ha privado a las familias de sus hogares, cortando el vínculo entre el sueño y la seguridad”.

Un artículo reciente en el Journal of Ethics de la Asociación Médica Americana argumenta que el sueño es un derecho humano que es esencial para la salud humana, y que su privación es tortura. Parece que podemos seguir adelante y agregar tortura masiva a la lista de atrocidades israelíes respaldadas por los Estados Unidos en Gaza.

Naturalmente, Estados Unidos también se ha involucrado en una gran cantidad de tortura de bricolaje a lo largo de los años, incluso contra los detenidos en la bahía de Guantánamo, donde la privación del sueño era una práctica estándar junto con el submarino, la “rehidratación rectal” y otras llamadas “técnicas interrogatorias mejoradas”.

En su estudio de 2022 sobre la privación del sueño como una forma de tortura, publicado por Maryland Law Review, Deena N Sharuk cita el caso de Mohammed Jawad, un adolescente lejos de la Bahía de Guantamo en 2003 y sometido a lo que se “refería como el programa de volantes con frecuencia”, los detenidos se mudaron entre las células entre las células en orden a la orden de dormir.

Según Sharuk, Jawad fue trasladado “cada tres horas durante catorce días consecutivos, totalizando 112 movimientos”. Posteriormente, el joven intentó suicidarse.

Ahora, la variedad en constante expansión de instalaciones de detención de inmigración en los EE. UU. Ofrece nuevas oportunidades para retener el sueño, ya que las víctimas de la guerra del país contra los solicitantes de refugio están abarrotadas en jaulas iluminadas a todas horas por luces fluorescentes.

Y si bien un mundo bien reparado seguramente sería más sereno, tal perspectiva sigue siendo el material de los sueños.

Las opiniones expresadas en este artículo son propias del autor y no reflejan necesariamente la postura editorial de Al Jazeera.